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昌海的蓝色海滩

时不我追 时不我待

 
 
 
 
 
 

[置顶] 风情别致的武定西路

2017-12-15 16:59:21 阅读41 评论5 152017/12 Dec15

          武定西路是上海西部地区位于长宁区的一条不太长的马路。我第一次到那里去是2015年5月的一个中午。记得是去修理一只小包的拉链。修拉链只花了几分钟,但在匆忙间,这条路的特殊氛围给我留下了深刻的印象。我几次想重访,却忘记了路名。有几次到那附近去,但办完事情却已到了傍晚时分,只得匆匆回家。
风情别致的武定西路 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
           前几天,我到江苏路去,经过武定西路,瞥见了曾经见过景象,我决定办完事情重新走一趟。虽然是阴天,但时间较早。于是我慢慢寻找记忆中的模样。

作者  | 2017-12-15 16:59:21 | 阅读(41) |评论(5) | 阅读全文>>

[置顶] 鲁迅公园秋景随记

2017-12-14 12:33:25 阅读28 评论13 142017/12 Dec14

               2017年12月9日,一个普通的星期六。经过鲁迅公园的时候,顺便近公园走了走,因为时间短,只在公园的一些人不太多的地方转了转,随意的拍了几张照片。
鲁迅公园秋景随记 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
      鲁迅纪念馆洁白的粉墙上,周恩来题的馆名,让我立时想起这两位伟人共有的品格:俯首甘为孺子牛
鲁迅公园秋景随记 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
   在蓝天下,鲁迅先生的铜像伫立在小广场上,

作者  | 2017-12-14 12:33:25 | 阅读(28) |评论(13) | 阅读全文>>

[置顶] 老人睡眠十忌

2017-12-5 17:28:40 阅读742 评论9 52017/12 Dec5

   随着年龄的增长,老人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳:

  忌睡前吃东西

  人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。

作者  | 2017-12-5 17:28:40 | 阅读(742) |评论(9) | 阅读全文>>

[置顶] 老人“八多”益长寿

2017-12-5 17:00:22 阅读1241 评论8 52017/12 Dec5

   老人长寿的方法很多,除了营养要跟上,更多的是心理方面和社会方面需要多方面的注意。

   1、多说话  通常人们不喜欢老人“唠叨”,美国家庭却主张老人应多多说话,而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为,多说话一可帮助活跃老人业已变得迟钝的思维,二可为老人提供获取许多宝贵的信息和知识的机会,三可充实过于平静的老年生活。

作者  | 2017-12-5 17:00:22 | 阅读(1241) |评论(8) | 阅读全文>>

憨兵告诉你

2017-12-7 9:55:58 阅读14 评论1 72017/12 Dec7

           网友憨兵在一条评论中写了下面这段话,我拿出来和大家共享:
        今日大雪大雪节气到,进补好时节。萝卜羊肉汤,暖暖喝起来。枸杞肉丝菜,慢慢嚼起来。营养补进来,疾病躲起来。祝友健康好起来,幸福快乐一起跑过来

作者  | 2017-12-7 9:55:58 | 阅读(14) |评论(1) | 阅读全文>>

不过时的经验之谈

2017-12-5 11:13:02 阅读22 评论3 52017/12 Dec5

不过时的经验之谈 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

作者  | 2017-12-5 11:13:02 | 阅读(22) |评论(3) | 阅读全文>>

带病长寿(仅供参考)

2017-12-5 10:29:44 阅读48 评论1 52017/12 Dec5

 "想长寿,就要带点病",这是一位留美血液专家讲透医疗真相的新观点,中国人得认真的看看!

作者  | 2017-12-5 10:29:44 | 阅读(48) |评论(1) | 阅读全文>>

上海大学2017菊花展

2017-12-3 19:35:04 阅读31 评论11 32017/12 Dec3

上海大学2017菊花展 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
         我们电脑班的学员发给我几幅菊花照片(本文照片上标有“B612”的照片是学员老顾拍的),我才想起上海大学菊花展已接近尾声,再不去就看不到了。
         上海大学每年秋季都有菊花展览。主题突出,选花也比较讲究,有几次把精品拿出来给大家欣赏。不仅附近的居民前来观赏,而且还有不少摄影爱好者远道而来。我因为近期比较忙,没有赶在风和日丽的日子前往拍摄。眼看菊展就要结束,顾不上天气阴霾,带上那台坏了闪光灯的照相机,踏上宝山25路公交车,直奔上海大学。

作者  | 2017-12-3 19:35:04 | 阅读(31) |评论(11) | 阅读全文>>

移动硬盘显示为空的时候

2017-12-1 23:34:20 阅读41 评论8 12017/12 Dec1

        因为工作和学习的需要,我有很多资料要保存。有了电脑,我就用移动硬盘保存资料。
        有一天晚上,我要写一份材料,需要用到移动硬盘的资料。但打开硬盘,不由得大吃一惊:整个硬盘显示为一片空白。原来保存的700多GB的资料看不到了。明明早上还有的,怎么会一下子没有了?我以为是电脑中毒了,马上开启杀毒软件杀毒,但没有效果。

作者  | 2017-12-1 23:34:20 | 阅读(41) |评论(8) | 阅读全文>>

老人常旅游 有益身心健康

2017-11-26 10:27:43 阅读27 评论2 262017/11 Nov26

  李昌海按:这是人民网2017-11-20发表的一篇文章。我很赞同作者的观点,因为我也在旅游中得益。所以把这篇文章转载了,与大家共享。同时也欢迎朋友们分享和点评我在旅游后写的文章(大部分在《锦绣河山》和《游上海》栏)。

 很多老年人工作了一辈子,一旦退休了就有些无所适从,感觉不适应,进而影响到情绪和心理的变化。在这里,小编特别推荐身体状况良好的老年人互相约着一起出去旅旅游,看看大自然,调整心态,好处多多。

作者  | 2017-11-26 10:27:43 | 阅读(27) |评论(2) | 阅读全文>>

绝美的禽兽

2017-11-20 23:13:16 阅读41 评论5 202017/11 Nov20

2017年11月20日 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
 

作者  | 2017-11-20 23:13:16 | 阅读(41) |评论(5) | 阅读全文>>

静的力量

2017-11-15 14:45:24 阅读31 评论4 152017/11 Nov15

静的力量 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

作者  | 2017-11-15 14:45:24 | 阅读(31) |评论(4) | 阅读全文>>

妈妈我找了你好久——一个让人热泪盈眶的故事!

2017-11-14 23:10:26 阅读20 评论0 142017/11 Nov14

妈妈我找了你好久——一个让人热泪盈眶的故事! - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

妈妈我找了你好久——一个让人热泪盈眶的故事! - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
妈妈我找了你好久——一个让人热泪盈眶的故事! - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

作者  | 2017-11-14 23:10:26 | 阅读(20) |评论(0) | 阅读全文>>

中国古建筑,惊艳世界的美

2017-11-7 17:09:04 阅读60 评论2 72017/11 Nov7

中国古建筑,惊艳世界的美 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

作者  | 2017-11-7 17:09:04 | 阅读(60) |评论(2) | 阅读全文>>

秋色一片,秋水一方

2017-11-7 0:50:34 阅读26 评论1 72017/11 Nov7

这几幅秋景美极了!
确实,一片秋色染黄了一池秋水……
蒹葭苍苍,,白露为霜;
所谓伊人,在水一方。
秋色一片,秋水一方 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩
 

作者  | 2017-11-7 0:50:34 | 阅读(26) |评论(1) | 阅读全文>>

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出生于浙江宁波,高小、初中、高中、大学在上海求读,大学毕业分配在上海四平中学教学,1974年调到黑龙江八五四农场中学,1978年调到黑龙江农垦师范学校,2000年退休回到上海。退休后,被中学、中专聘任教师多年。后被聘社区老年大学电脑专职教师。
 
近期心愿愿自己身体健康,为社区做一些力所能及的事情。 精力有限,不参加圈子。不设权限的博友可以个人身份加好友。
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