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昌海的蓝色海滩

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关于我

出生于浙江宁波,高小、初中、高中、大学在上海求读,大学毕业分配在上海四平中学教学,1974年调到黑龙江八五四农场中学,1978年调到黑龙江农垦师范学校,2000年退休回到上海。退休后,被中学、中专聘任教师多年。后被聘社区老年大学电脑专职教师。

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只需三分钟: 颈椎病无影无踪  

2015-11-23 23:31:56|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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只需三分钟: 颈椎病无影无踪 - 李昌海 - 昌海的蓝色海滩

           对于上班族来说,最痛苦的莫过于颈椎病的困扰,时常胳膊抬不起,脖子僵硬,和别人打招呼都感到费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单杠、吊树等来锻炼,以减轻疼痛。
        现在为大家推荐以下这个方法,只需要三分钟,颈椎病无影无踪。不妨一试。

  

  〖材料〗:

  买甁陈醋,准备若干医用纱布或两个口罩。

  陈醋

  医用纱布

  〖用法〗:

  备好纱布四层[规格:5公分×5公分(约口罩大小)],放入一个干净的小盆内,倒入适量陈醋,让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处,一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹,约十五分钟左右,直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次,一周为一个疗程,一般连续三次就会减轻痛苦,若每次吹干纱布后,再用热水袋做热敷十五分钟,则效果更佳。

  电吹风吹肩颈

  准备一个热水袋

  一般用一个疗程就可痊愈。

 

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